COACHING & SPÉCIALITÉS

COACHING

RESPIRATION & SOUTIEN


Le souffle est très important pour parler et chanter; c'est le 'générateur' de la voix.

Si ce 'générateur' ne fonctionne pas de façon optimale, toutes sortes de problèmes peuvent survenir. Par exemple, des problèmes de tension, d'hyperventilation, de vertiges et de fatigue.

Il est important de prendre conscience de sa façon de respirer.

Des connaissances théoriques et des exercices sont utilisés pour stimuler une respiration (plus) détendue et mieux maîtriser votre souffle.


Maartje travaillera avec vous sur un moyen efficace de gérer votre respiration pour:


  • Avoir une plus grande capacité pulmonaire
  • Créer plus de volume
  • Créer une voix optimale
  • Contrôler l'expiration en utilisant le diaphragme; le soutien
  • Parler ou chanter des phrases et des textes plus longs
  • Réduire les tensions inutiles dans le corps


Et beaucoup plus encore...




LA VOIX PARLÉE


Vous reconnaissez-vous dans l'une ou plusieurs des questions suivantes?


  • Avez-vous des troubles de la voix récurrents (une voix enrouée, cassée, rauque, éraillée, voilée et/ou la gorge irritée, serrée etc.) quand vous parlez ou quand vous avez utilisé votre voix de manière intensive? Par exemple après le travail ou après une soirée avec votre famille et/ou vos amis?
  • Avez-vous un manque de puissance vocale?
  • Avez-vous une voix trop aiguë ou trop grave?
  • Avez-vous une voix très fragile et/ou pas stable (tremblement de la voix)?
  • Avez-vous un manque de souffle quand vous parlez?
  • Avez-vous une perte de qualité de la voix avec l’âge?

  • Avez-vous un dysfonctionnement ou une lésion de la/des cordes vocale(s) (nodules, polype, kyste, paralysie, parésie…) constaté par l'ORL ou le phoniatre?
  • Ou autres...?


Lorsqu’un problème surgit comme une gêne: un mal de gorge, un enrouement, une aphonie, pas assez de volume, une fatigue vocale, sensation de boule dans la gorge (aussi nommé globus), etc. Cela peut vite devenir perturbant pour son métier ou dans sa vie quotidienne. Si ces plaintes durent plus longtemps, les problèmes vocaux peuvent s'aggraver et le fait de travailler (ou de chanter) semble même impossible. Petit à petit la voix se récupère plus difficilement et les problèmes se présentent plus en plus rapidement.


Il peut s’agir aussi d’une volonté d’améliorer et d’optimiser ses capacités vocales pour obtenir une voix posée, timbrée, plus forte, plus puissante... Une voix qui porte et qui est agréable à écouter afin que votre message, quel que soit celui que vous voulez faire passer, parvienne à votre audience.


Maartje peut apporter toutes sortes de solutions et de techniques dans de telles situations.




LA VOIX CHANTÉE


Vous reconnaissez-vous dans l'une ou plusieurs des questions suivantes?


  • Avez-vous des difficultés pendant vos chants (problèmes de respiration/manque de souffle, forçage de la voix, mue de la voix, fatigue vocale, problèmes de tonalité, cassure dans la voix/passage de notes difficiles...)?
  • Avez-vous des troubles de la voix récurrents (la voix enrouée, cassée, rauque, éraillée, voilée et/ou la gorge irritée, serrée etc.) pendant que vous chantez ou après avoir chanté?
  • Avez-vous un manque de souffle quand vous chantez?
  • Souhaitez-vous apprendre à chanter avec differents types de voix?
  • Voulez-vous étendre votre tessiture vocale?
  • Prenez-vous des cours de chant, mais est-ce que vous rencontrez toujours les mêmes problèmes de technique vocale?
  • Avez-vous l’impression que vous ne progressez plus en chant?
  • Voulez-vous vous sentir plus confiant quand vous chantez sur scène?
  • Voulez-vous renforcer les émotions dans vos chants?
  • Ou bien souhaitez-vous simplement apprendre à chanter avec de bonnes techniques?


Que vous ayez un problème de voix ou que vous souhaitiez renforcer vos performances vocales, Maartje peut vous aider sur toutes ces approches.


Avec son expérience d'orthophoniste, son experience en comédie musicale et ses formations spécialisées, Maartje pourra vous donner les capacités nécessaires pour améliorer votre voix, vous sentir beaucoup plus confiant et retrouver du plaisir lors de vos prochaines prestations.


Maartje a son certificat d'Estill Voice Training (EVT) niveau 1 & 2, elle utilise des élements de Complete Vocal Technique (CVT) et beaucoup d'autres techniques et outils de chant, comme par exemple le Lax Vox.

Elle suit les défis vocaux de Tom Burke et des formations, ateliers et colloques professionnels (par exemple PEVOC) régulièrement pour 'être à jour' des dernières techniques de chant.


Etes-vous déjà en train de suivre des cours de chant? Si oui, avec votre premission, Maartje peut contacter votre coach vocal. Ceci permettra de mieux coordonner les cours chez Voice Care & Coaching et vos cours de chant afin de travailler ensemble sur les mêmes objectifs.



CHANT PRÉNATAL

Les femmes enceintes sont aussi les bienvenues pour le chant prénatal!


Le chant prénatal vous permet de créer un lien avec votre bébé à naître et peut vous aider à la préparation à l'accouchement. En plus c'est l'occasion de se reconnecter à votre corps, qui est en train de changer, et d'apprendre à améliorer votre façon de respirer afin que vous soyez moins essoufflé à la fin de votre grossesse et que vous puissiez utiliser la technique de respiration acquise lors de l'accouchement.

PRÉSENTATION


  • Comment faire une présentation orale?
  • Comment utiliser son langage du corps ("Body langage")?
  • Comment gérer sa respiration et éviter d’être essoufflé lors d’une présentation?
  • Comment améliorer ses compétences de présentation orale?
  • Comment rester calme pendant une présentation?


Beaucoup de personnes se focalisent sur le fond du discours sans vraiment se préocuper de la communication "non verbale" comme le langage du corps (posture, gestes, regard, expressions faciales) et la voix (volume, intonation, timbre, diction, débit de parole).

Mais des recherches américaines ont indiqué que le son de la voix est plus important que le contenu du message. Cela prendrait jusqu'à 38% pour faire passer le message, la communication non verbale pour 55% et le contenu verbal pour seulement 7%...


Donc connaître la puissance et les effets de la voix et du “body langage” peut être un atout formidable lors de presentations en public, lors d’un spectacle…


Maartje peut vous aider à améliorer vos compétences de présentation qui vous donnera l’atout exceptionnel de transmettre une information de façon claire et convaincante.







PRONONCIATION


  • Parlez-vous trop vite?
  • Dans votre quotidien, êtes-vous confronté au fait que les gens vous demandent de répéter ce que vous dites?
  • N'articulez-vous pas assez?
  • Lors de discussions en anglais, avez-vous le sentiment que votre anglais n'est pas assez compréhensible?
  • Sentez-vous le besoin d’améliorer votre prononciation anglaise?


Maartje vous aidera à améliorer la prononciation et la compréhension de votre langage et de votre communication en vous faisant prendre conscience de vos habitudes et elle vous enseignera comment améliorer la communication orale par des techniques simples.







SPÉCIALITÉS

MASSAGE VOCAL


Comme quand vous avez mal au dos, vous allez chez un kinésithérapeute pour un massage.

De la même manière, lorsque les troubles de la voix apparaissent un massage vocal est très efficace et agréable pour vous!


Par analogie, si votre voix est l'outil indispensable pour votre métier/passion, vos muscles ont besoin d'un massage vocal tel un sportif de haut niveau.


    Le massage vocal est un massage manuel de la zone musculaire du larynx, du plancher buccal, de la mâchoire, du cou, des épaules et du diaphragme.


    Cette action permet une réduction significative des tensions et permet notamment d’élargir ses propres capacités vocales.


    En massant et en étirant les muscles, la voix peut se libérer des tensions inutiles et le larynx, la langue, la mâchoire etc. ont plus de flexibilité pendant les actions de parole et de chant.


    En agissant sur ces zones, vous vous sentirez plus détendu, et cela vous permettra (en combinaison avec une bonne hygiène de la voix et des techniques vocales) de récupérer votre voix plus rapidement.

    Cela améliorera également vos capacités vocales (une plus grande résonance, une meilleure qualité de voix, une facilité à chanter sur un registre de notes plus aiguës ou plus graves etc.)


    Le massage vocal est aussi très recommandé pour vous, si vous avez la sensation de boule dans la gorge (aussi nommé globus) ou si vous avez des difficultés à avaler.


    Maartje est formée pour donner ce type de massage. Vous êtes bienvenus à expérimenter ce massage vocal et à voir l'effet sur votre voix et corps immédiatement.


    LAX VOX


    La thérapie “Lax Vox” est une méthode de conduit vocal en semi-occlusion simple et facilement applicable pour:


    • Eviter, guérir ses problèmes ou ses troubles vocaux
    • Détendre sa voix pendant et/ou après une utilisation intensive de sa voix
    • Récupérer plus rapidement sa voix après un rhume, une laryngite etc...
    • Augmenter ses capacités vocales (tessiture vocale etc.)
    • Echauffer, faire l'étirement et/ou la réinitialisation de sa voix


    Pour cette méthode, nous utiliserons une bouteille d'eau et un tuyau, qui a un diamètre de 9/12 mm et une longueur de 35 cm (fournis lors des séances).


    Maartje vous accompagnera avec cette méthode pour utiliser Lax Vox correctement.



    DIAPASONS


    Comme il est important d'accorder les instruments de musique, de la même manière la voix humaine (le corps inclus) doit être accordée comme un instrument.


    Les diapasons sont essentiellement basés sur le fait que tout dans l'univers est fait de vibrations. Comme notre corps est constitué d'un pourcentage élevé d'eau (50-65%) et que l'eau émet du son, le corps est caisse de résonance idéale pour le son.

    Les sons/vibrations se déplacent quatre fois plus rapidement dans l'eau que dans l'air.

     

    Des troubles respiratoires, de la voix ou d'autres troubles physiques peuvent indiquer que nous sommes désaccordés.

    Les diapasons sont accordés de manière très précise (jusqu'à 0,01 Hz) et sont capables de détecter et de traiter les blocages dans le corps. Les diapasons, riches en résonance et vibrations, relient et soutiennent les fréquences naturelles du corps. En d'autres termes, ils vous aident à redémarrer/réinitialiser/ré-équilibrer votre corps.


    Ils peuvent aussi aider à attenuer les sensations de stress, grace à l'effet de relaxation que la méthode propose.


    Maartje utilise ponctuellement les diapasons thérapeutiques afin d'accorder votre 'instrument' pendant les séances si besoin. Vous pouvez également choissir une séance avec seulement des diapasons (sonothérapie), si vous le souhaitez.


    NB. La sonothérapie ne remplace, en aucun cas, la médecine conventionnelle!

    Voice Care & Coaching

    120 avenue Jules Andraud

    13880 Velaux

    +33 601383216

    info@voicecarecoaching.com


    © 2020 Voice Care & Coaching. Tous droits réservés